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西藏-拉萨-林芝-羊湖单卧单飞9日游0自费,全程挂三酒店,升级一晚精品酒店

西藏-拉萨-林芝-羊湖单卧单飞9日游

(0自费,全程挂三酒店,升级一晚精品酒店)热门推荐
甄选美食:林芝特色石锅鸡+特色牦牛汤锅
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产品编号:XQ624
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出发城市:成都行程天数:9天
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    行程安排

    天数
    行程安排
    早餐
    中餐
    晚餐
    住宿
    1
    成都-拉萨(火车)
    ×
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    火车上
    2
    成都-拉萨(火车)
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    火车上
    3
    成都-拉萨(火车)
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    拉萨
    4
    拉萨-尼洋河风光-巴松措-卡定沟—林芝
    林芝
    5
    林芝—鲁朗林海—车游大峡谷-嘎拉桃花村—林芝
    林芝
    6
    芝—藏家访--拉萨
    拉萨
    7
    拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街
    拉萨
    8
    拉萨-羊湖-拉萨
    拉萨
    9
    拉萨-成都 (早)
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    第1天

    成都-拉萨(火车)

    餐食:无住宿:火车上
    请各位贵宾出发日下午19:30于火车北站集合,乘坐21:37的Z322次高原高速空调列车,途经广汉、绵阳、江油、广元等市,大赏川西大美风光,前往魂牵梦绕的拉萨,开启神秘藏地的探寻之旅。
     温馨提示:
    车站送团:下午19:30点在火车北站广场集合,请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站,送团导游会给予火车票(注:火车票为实名制,请带好身份证原件)和讲解具体注意事项,请准时到达
    交    通:乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况500米—1000米           
    注意事项:由于火车上的餐自理,请注意用餐卫生,以免身体不适!火车开车时间为晚上请保证充足的睡眠,准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅  
    第2天

    成都-拉萨(火车)

    餐食:无住宿:火车上
    列车经过历史悠久的兰州、西宁等西北旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段。夜晚,0列车正式进入青藏高原,火车中配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统,使空气中的氧气浓度始终保持在人体舒适水平。白天动态观赏自然景观也是独特的游览方式,遇见绝美的风景,就拿出相机定格,记录这美好的一瞬。
     温馨提示:
    交    通:从宝鸡至西宁,海拔有所增加,海拔情况1000米—2500米                                    
    注意事项:列车上第二天,海拔有所增加,由于火车上不含餐,请注意用餐卫生,以免身体不适!在欣赏美景的同时,请保证良好的睡眠
    第3天

    成都-拉萨(火车)

    餐食:无住宿:拉萨
    伴随着日出日落,列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏青藏高原令人惊叹的无限风光,瞻仰青藏铁路的震撼之美。早上09:55列车抵达朝圣者的天堂“日光城”——【拉萨】。后接站师傅送往酒店,游客们入住酒店做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏高原之旅由此开始。
     温馨提示:
    车站接站:由于接站司机不能进火车站,所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。此日仅司机接团,无导游服务,接送为拉萨接送公司统一安排,散拼式滚动接送,可能会等1到2个小时,敬请谅解。入住酒店(自行缴纳酒店房卡押金)后,导游会在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排 请保持手机畅通。
    注意事项:今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最好办法。不饮酒少抽烟,不洗头不沐浴,请自备常备药品(特别是感冒药)。如高反严重请第一时间告知我们或者自行前往医院就医。
    第4天

    拉萨-尼洋河风光-巴松措-卡定沟—林芝

    餐食:早中晚住宿:林芝
    早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米),在群山之巅,映衬着蓝天白雪,那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触。午饭过后,驱车前往游览★巴松措(参观时间约3-4小时)。巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处有名的神湖和圣地。后参观★卡定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后返回八一镇入住酒店休息。
    (晚餐:赠送林芝美食—石锅鸡)
    温馨提示:
    当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程450公里左右
    主要景点:米拉山口、巴松措  卡定沟。  
    其它景点:尼洋河观景台可观赏尼洋河秀美风光及两江交汇处的迷人景色,绿水青山  
    注意事项: 1、户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。
           2、拉萨下林芝沿途休息站(比如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客务必谨记。
    第5天

    林芝—鲁朗林海—车游大峡谷-嘎拉桃花村—林芝

    餐食:早中晚住宿:林芝
    早起乘车前往参观【鲁朗林海】(约60分钟),林海位于林芝县鲁朗镇,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有"西藏江南"的美称。整片林海如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间有整齐如人工修剪的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,成千上万种野花竞相开放,堪称人间天堂继续前往★雅鲁藏布大峡谷(陆路游 约3小时),西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷。峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景。一睹自然和历史在此留下的千年印记。抵达景区乘坐景区观光车沿途可以在观景台欣赏到佛掌沙丘、迎客松、情比石坚石等自然奇观 后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景),之后亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。后到直白村观南迦巴瓦主峰。后前往★世外桃源-嘎拉桃花村(时间约40分钟 ),观看林芝桃花,林芝地区每年3月份都会举行大型的桃花节开幕仪式, 3月和4月的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪,而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。后返回林芝,入住酒店。
    温馨提示:
    当日交通:旅游大巴,柏油路面
    主要景点:车游大峡谷,鲁朗林海,嘎拉桃花村。
    注意事项:
    1、海拔仅2900米的林芝,低于3000米的高原反应临界点,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,
    墨镜防晒霜及饮用水。大峡谷景区内有售卖特产的小商贩,请谨慎购买。
    2、景区内为景区观光车参观,请各位团友上下车注意安全,弯道较多,务必抓紧凳子上的扶手,以免受伤。
    第6天

    芝—藏家访--拉萨

    餐食:早中晚住宿:拉萨
    早餐后,回拉萨途中参观★民俗村(藏家访)(民俗村有配套藏银售卖,若需购买,请认清品名)品尝酥油茶,近距离感受藏族风情。参观完后乘车返回拉萨,一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,彷佛倘佯在无比自在的梦境里,谁不相信香格里拉的实境就在眼前!经过墨竹工卡县,达孜县,最终抵达西藏首府-拉萨市,并入住酒店。
    温馨提示:
    当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程450公里左右
    主要景点:藏家访
    其它景点:  尼洋河观景台可观赏尼洋河秀美风光及两江交汇处的迷人景色
    注意事项:
    1、户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。
    2、拉萨下林芝沿途休息站(比如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客务必谨记。
    第7天

    拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街

    餐食:早中晚住宿:拉萨
    上午参观世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(约1小时)。它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分,珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(约50分钟)。大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主、尼泊尔尺尊公主而建的,距今已有1300多年历史,属国家重点文物保护单位。之后您可以漫步【八角街】(无门票、无时限、自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)。八廓街引又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨有名的的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”。
     温馨提示:
    当日交通:市内城市交通,当天用车时间较少,约1小时。路面情况好,均为柏油路面     
    主要景点:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时内;大昭寺游览约50分钟    
    其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最好位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街     
    注意事项:布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水
    特别说明:
    1、布达拉宫每年5-10月旺季(现3月4月桃花节期间也是旺季)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1、团队票2、散客票3、单位参观票4、管理处补票5、政府特批票。因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1、每个团会拆分成多个小团体2、每个小团体分成不同时间参观3、每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费,敬请理解。
    2、受布达拉宫预约参观限制,当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。
    第8天

    拉萨-羊湖-拉萨

    餐食:早中晚住宿:拉萨
    早餐后,驱车前往羊卓雍措(简称羊湖)(游览时间40分钟左右),是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。在这里一览“世界上最美丽的水”,领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画的绝美风光,后返回拉萨入住酒店。
    温馨提示:
    当日交通:旅游大巴,拉萨到羊湖全程柏油路面,往返220公里左右.
    主要景点:羊卓雍措
    注意事项:照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱,请各位团友务必注意;羊湖景区有骑马或骑牦牛等自费项目。从安全考虑提醒各位团友不参加,以免摔伤等。因当地用餐条件较相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。
    第9天

    拉萨-成都 (早)

    餐食:早**住宿:无
    早餐后根据航班时间送飞机,神秘的西藏之旅愉快结束。
    第8天晚上(21点到22点)接送中心会统一通知送机场送机时间,请保持手机畅通。
    备注:回程航班不指定,以具体出票为准,早班,中班,晚班,经停航班,夜航均有可能。如游客有特殊要求请参团时提前告知。
    温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,以免遗漏。

    费用说明

    费用包含
    1. 住宿:挂三星双人标准间,特升级一晚精品酒店。(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差) 地区宾馆条件有限, 酒店设施与沿海地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。
    2. 用车:全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。
    3. 用餐:旅游定点餐厅10正6早(八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐,正餐20/人/餐),主要为川菜口味,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮。
    4. 门票:景区首道门票。因上布宫需要,请客人带好身份证。
    5. 导游:中文导游服务。10人以下司机兼导游.
    6. 娱乐:其他娱乐项目费用自理。
    7. 交通:去程火车硬卧,回程飞机经济舱。
    8. 拼房:本产品不接受拼房,如定团人数为奇数,请提前补齐房差。
    9.购物:特色购物详见补充协议。
    费用不含
    一切个人消费,旅游意外险,航空意外险(建议自行购买)

    预订须知

    预订须知
    四川成都旅行社提醒您西藏旅游预订须知:
    1.正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
    2. 刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
    3.初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等
    4.如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

    四川旅行社-旅游安全告知书
    近期出境安全提示请关注:中国领事服务网

    补充协议

    补充协议
    成都到西藏旅游补充协议说明:
    甲方委托乙方推荐参观:
    日期名称介绍(主要商品种类、特色等)停留时间备注
     拉萨海外贸易免税商场/塔拉蕾商场约60分钟乳胶等
     拉萨藏药厂约60分钟各类知名藏药
     拉萨九瑟坛城/藏地传奇/ 菩提园/梵城天汇约60分钟工艺品

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